11月の休診日のお知らせ

こんにちは、宇都宮市インターパークの近くの五月女歯科医院です。

11月の休診日は、3.4.10.14.17.23.28です。
更に追加で、
6日（水）午後休診
7日（木）午前休診
となりますので、お気をつけください。

11月に入り、朝方は寒さで目覚めるような日も出てきました。
私は、時々歯軋りをしているようなのですが、朝起きると顎が痛いこともしばしば。
寒くなると口元に力が入って、噛み締めから咬筋（噛むために使う筋肉）が強張り、首こり、そして肩こりにまでつながるケースがあります。ひどくなると、頭痛で悩まされることも。

そんな方にオススメなのが、睡眠時に着用するマウスピースです。
保険適応となる場合には、3,000円〜5,000円程度で作ることができます。

睡眠時の食いしばりや歯軋りは、無意識のうちに歯が削れたりヒビが入ったりして、放っておくと歯が割れてしまうこともあります。
睡眠時の話なので後回しにしてしまいがちですが、今年のうちにぜひ対策をしておきましょう！